%¤#%(/=)//(& !!!
VILODAG. Fy f¤/&)(%# vad ont jag har i benen! Trodde jag hade tagit det lugnt, men...
Vaknade i morse, gjorde mig i ordning och cyklade till skolan (allt var bra). Andra lektionen var idrott och vi spelade fotboll (allt var fortfarande bra). Efter idrotten tog jag en varm dusch och då började jag känna av lite träningsvärk i vaderna. Sen hade jag lunch och film på engelskan. När jag skulle resa mig upp! ;__; Har aldrig haft så ont i hela mittt liv! Kunde inte ens ställa mig upp! Haha Sjukt! Efter det var jag tvungen att stretcha innan jag klarade av att ställa mig upp. Att cykla hem var hemskt... Tog en lugn promenad på en halv timme för att få igång cirkulationen i vaderna och druckit rikligt med vatten i hopp om att lindra/förebygga värken lite. Man säger att värken är som värst 48 h efter att man tränat, vilket blir imorgon när jag ska till skolan! Nu ska jag massera mina vader och sen lägga mig, imorgon väntar ett grymt 45 min rygg och triceps pass + 45 min kondition.
God natt!
L E A R N T O L O V E T H E B U R N