learntolovetheburn.blogg.se

Idag var första träningsdagen! Dock är det inte på grund av projektarbetet som jag började, utan för min egen skull. Jag framförde min idé för mina lärare och de tyckte att det var "för platt", kom på något annat jag kunde göra, som också hade med träning att göra, men fick samma svar... så jag fick välja något annat att skriva om.

 

Jag hade redan bestämt mig för detta, så vare sig det var ett projekt eller ej skulle det bli av. Här är jag nu, lite öm efter dagens träning. Tränade innan skolan i morse, 45 min stationary bike, och på håltimmen, 45 min styrka, rygg och triceps. Varför jag började med rygg och triceps är för att det schemat jag hade gjort stod det "rygg & triceps" på på torsdagar, hah. Vill inte köra så hårt i början, men det känns som att både cardio och styrka på en dag är inte för mycket, det beror på hur hårt man tränar. Det var 45 intensiva minuter i morse, dock ville jag inte lyfta så tunga vikter på eftermiddagen, vill först hinna vänja musklerna vid att detta kommer att vara något regelbundet.

 

Mitt schema ser ungefär ut såhär:

 

Morgon: Cardio

Eftermiddag: Bröst & Biceps

 

 

Varje pass är 45 min långt och övningarna varjerar. (Tänkt att köra cardio lördag/söndag i framtiden).

 

Det var allt för mig idag :)